在分娩后的日子里,新媽媽將體驗到從狂喜到愉快,再到傷心,甚至到郁悶的種種情感,這通常是激素變化在“作怪”的緣故。當然,新媽媽所要承擔的壓力也是情緒變化的因素之一。不管怎樣,總會有這樣的時候,內(nèi)心被某種強烈的情感完全占據(jù)。
感到震驚
“我是順產(chǎn),分娩的過程非常順利。但是在分娩中我卻感到非常非常的害怕分娩。
已有4個月的媽媽回憶說,“當醫(yī)生抱著小寶寶遞到我懷中的時候,我的心里只有驚恐。
不管您之前做過多么充分和周詳?shù)挠媱?,分娩是一次異乎尋常的?jīng)歷,對此感到害怕和驚訝是非常正常的。面對到懷中的新生命,感到陌生也是很正常的,新媽媽大可不必為此感到不安。與所有的情感一樣,媽媽對寶寶的愛也是需要時間來培養(yǎng)的。所以,放輕松,媽媽有足夠的時間來愛你的寶寶,這種愛將在以后的日子里不斷滋長和加深。
感到挫敗
很多時候,分娩時發(fā)生的狀況是無法預(yù)料的。也許新媽媽已經(jīng)做好了自然分娩的準備,最后卻不得不接受剖宮產(chǎn),也許您你需要做側(cè)切,或者要求采取一些鎮(zhèn)痛措施,這些都是很正常的。
著名影星凱特·溫絲萊特曾對公眾說她是自然分娩,后來她承認自己是剖宮產(chǎn)。她說:“不能自己生下寶寶讓我覺得非常失敗。因為感到羞愧,我撒了謊。
其實,所有的母親都是偉大的,不管用什么方式生下寶寶,都是一場值得慶祝的勝利。而且,要做一個好母親,分娩只是第一步,可以做的事情還有很多很多。
感到傷心
如果在孩子出生后的3—7天里,新媽媽覺得不開心,甚至忍不住要掉眼淚,別覺得奇怪,這是正常的情緒。調(diào)查顯示,70020~80070的新媽媽遭遇過不同程度的產(chǎn)后消極情緒。這種反應(yīng)與孩子的哭鬧無關(guān),與新媽媽自己的情感無關(guān),而通常只是體內(nèi)激素水平在分娩后的正常變化而引起的。新媽媽只需要放松,好好休息,告訴自己這種狀況只要幾天就會過去,問題很快也就解決了。
感到抑郁
大約有15 %的新媽媽會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。如果在懷孕時就情緒不佳,或者分娩非常不順利,產(chǎn)后抑郁的可能性就會更大。產(chǎn)后抑郁的癥狀包括疲勞、有負罪感、易怒、焦慮等。一般情況下,新媽媽在產(chǎn)后42天要回醫(yī)院進行檢查。如果新媽媽覺得自己的情緒有問題,可以在那個時候咨詢醫(yī)生,尋求幫助。